про физический мир

[in se]

например, понимание того факта, как это чудесно и эффективно - просто высыпаться и вставать в нормальное для себя время. просто проспать минимальное количество - частов шесть или семь, даже не восемь или больше - но встать не на рассвете дурацком.
я прихожу к этому выводу, подтверждая его в эксперименте, примерно раз или два в неделю.
что я делаю с остальным сном в эту неделю?
ага.

про сов, жаворонков и дятлов
(занимательная орнитология)

недавно на одной охренительно внезапной сходке странных людей один дятел с умным лицом объяснял присутствующим дамам, как воспитывать детей.
в частности, дятел, считая окружающих деревьями, долбил в них идею о том, что нечего отмазываться всеми этими "мое ребёнок просто сова, ему трудно засыпать в 11 вечера и вставать в 7 утра", и что на самом деле любого ребёнка можно пручить к любому режиму, просто надо сколько-то времени будить его, когда сказано, и организм начнёт ценить сон, когда дают, и перестроится и всё такое.
и я сижу там после двух работ с самого утра, попыток учить инфу между ними и с недельным недосыпом и понимаю, как мне знакома эта логика.

и я ласково говорю, улыбаясь из-за бокала, который нюхаю для вида, и мы все это замечаем:
конечно, можно.
просто нужно делать это достаточно долго и терпеливо, не ведясь на жалобы и недели или даже месяцы вхождений в стену.
можно даже приучить ребёнка-сову к тому, чтобы уметь спать вне зависимости от расписаний, в любое доступное время, просто потому что он никогда не будет знать, когда в следующий раз вообще дадут поспать нормально.
это очень удобно и если правильно пользоваться, эффективно.
только имейте в виду, что к совершеннолетию ваш ребёнок будет выглядеть, как сейчас я.

я подкручиваю настройки ласковой улыбки, и мужик улыбаться перестаёт.

на самом деле, вопрос соотношения циркадных ритмов и мелатонин-серотониновый баланс - сложная штука, и если я правильно помню, в некоторых случаях варианты их пошатать или сдвинуть вполне стоят попытки.
но это не совсем подходящая тема для тусовки полузнакомых чуваков ночером в летнем домике коллеженьки.
а вот то, что мне не нравится этот шибко умный дятел - вполне.
ок.

*

например, то чувство тонкой и изящной победы над превратностями плоти, когда новые джинсы сидят на тебе как надо и ещё не начали спустя пару суток путешествовать по твоей изменчивой заднице, то сползая с неё как с вешалки, то пытаясь рассечь её как колбаску.

про шмотки и килограммы
(извините, фоток кормы нет, такие дела)

вспоминаю в каком-то из старых ласомбровых кланбуков мужика, который пялился на цимисхового кардинала на тот момент и мечтал запилить шмотку, которая бы соответствовала изменчивости как постоянному свойству. мужик, придумай такие джинсы! юбка такая у меня есть, ей овер десять лет, и она всё ещё сидит на мне идеально, пережив кучу новых юбок и штанов всех форматов.
потому что ею положено обматываться и завязывать пояс, как удобно.
а джинсов вот недостаёт.

колебания веса нормального человека в течение суток-двух-трёх - ну, скажем, около 1-2 кг в зависимости от веса и сопутствующих, да? у кого-то больше, плюс в случае с женщинами ещё изменения гормональных подробностей могут додать амплитуды.
моя норма изменений при относительно спокойном образе жизни - около 4 кг в ту или другую сторону за день-два.
и судя по тому, что большую часть тела я норм контролирую и в курсе, что там происходит, - большая часть этих кг приходится (олсо, уходится тоже) или на концентрацию моих тканей, или на жидкость, или просто на задницу.
ок.


*

кто-то ещё может помнить мою эпическую историю про самопогрызание вен на запястье.
так вот, эволюция не дремлет.

про то, за какой ещё нерв можно себя укусить и что будет
(бикоз оф ризонс)
(чтобы быть рукожопом, истинному таланту не нужно ни рук, ни жопы)

прошло овер двадцать лет. смеркалось.
(на самом деле, уже ощутимо смерклось, как на улице, так и у меня в голове, потому что иного объяснения дальнейшему у меня нет.)
в общем, суть в том, что мне очень нужно было не заснуть и доделать важную вещь, и я достаточно злился на себя за фейл этого дела, чтобы разрешить себе методы чуть более радикальные, чем кофеин и песня про йожина с бажин на ютубе.
поэтому при очередной попытке упасть головой в стол я резко и больно укусил себя за руку возле кисти.
ну, не очень больно, но ощутимо.
и что? и моё подсознание помнит анатомию лучше меня, ахаха.
потому что я закусил себе одну из веток радиального нерва, по ходу.
у него вообще должен быть такой эффект, интересно?

знаете это ощущение, когда вместо чувствительности части кисти у вас - ощущение, что на ваши кости надето несколько слоёв полуслипшейся бумаги или жёсткой тряпки, и когда трогаешь или колешь себя в руку - будто по этой бумаге поскрёбывает что-то сильно извне, и всё?
ничего, если не знаете.
можете обмотать часть кисти несколькими слоями, например, плотного льна, чтобы этак в полсантиметра толщиной, а потом легонько пошкрести это всё вилкой.
вот это будет чувство, которое мне заменило чувствительность почти половины кисти - той, к которой относятся указательный и большой палец, и чуть-чуть не доходя до запястья.

оно очень интересное.
глазами видишь, что пальцы слушаются, всё норм, ими можно оперировать, даже опосредованно чувствуешь, когда его что-то трогает - но примерно любое воздействие воспринимается одинаково, как давление. то есть, рецепторы в самом мясе - ок.
а вот кожа реально чувствовала практически любое воздействие одинаково - как будто что-то смутно её скребёт через слой чужого материала, и как будто сама она и есть этот материал. не твоя. как нацепил чужую, и она сама вроде приросла, а нервы как-то не очень.
два дня я так глупо ходил, глазами следя за правой рукой, чтобы пальцы попадали по нужным предметам, пока не приноровился.
на третий оно стало выправляться - не сразу, понемногу просто стала появляться разница в ощущениях при касании разными штуками или температурой.
потом восстановилась совсем.

но я смотрю на схемы и чувствую себя немного дебилом с того момента - что же, если закусить себе радиальный нерв, он реально может уронить иннервацию кожи, а те же более глубокие слои не зацепить?
как давно у меня вообще было что-то с неврологией, чтобы это теперь вспомнить?
странен мир.

@темы: трава полевая

Comments

[iolly]

in se, отдельный респект за затыкание дятла) И за сам термин, буду юзать). Нереально бесят такие, на любые темы эксперты, блжть

На тему про выспаться кстати недавно поймал себя на мысли, что если организм выспатый, то он даже может уже милостиво позволить встать и понаслаждаться жизнью в 5-7-9 утра. Не системно, разумеется, а как нечто новое и интересное, соригинальничать, ткскзть. Но только один раз =)

Зы: мой ребенок засыпает в 10-11, вскакивает в 6, он кто? =)

[in se]

iolly, угу. мне тоже не очень нравится вот этот подход - убеждения у тебя могут быть, у нас всех бывают мысли, которые нам кажутся умными и мы просто ещё не в курсе, насколько они сомнительны - но тыкать ими во всех с экспертным видом, когда у тебя не просили экспертного мнения в области, где ты чот явно не авторитет - это ну такое.

На тему про выспаться кстати недавно поймал себя на мысли, что если организм выспатый, то он даже может уже милостиво позволить встать и понаслаждаться жизнью в 5-7-9 утра. Не системно, разумеется, а как нечто новое и интересное, соригинальничать, ткскзть. Но только один раз =)

а я думаю, это логично) когда у тебя есть достаток или даже избыток ресурса, ты чётко ощущаешь, что его потратить на что-то интересное - это не воспринимается как прямо трата, критично от тебя не убывает же.
до меня не очень давно начало доходить, для чего бывают нужны вещи вроде "нормально спать/жрать/читать книжки" - да именно для накопления ресурса, чтобы моменты, когда у тебя этого нет, не требовали преодоления и усилий.

Зы: мой ребенок засыпает в 10-11, вскакивает в 6, он кто? =)

в моём мире это жаворонок.
в моём мире все, кто добровольно способны задрыхнуть до полуночи и подняться раньше 9-10 утра - жаворонки бешеные)
но вообще, звучит так, как будто он у тебя... ну, ребёнок. нормальный хд