мой замылился.
с чем в первую очередь может быть связана забавная штука, когда при попытке пойти спать начинает выкручивать мышцы, преимущественно нижней части тела и плеч? такое, когда хочется свернуться в узел и вывернуться наизнанку, не знаю, как описать точнее
судя по всему, это именно соматика.
анализы с месяц назад были в относительной норме, минимальное движение есть, конкретные зажимы вроде не идентифицируются.
я грешил на неудобный матрас или тупую позу на почитать перед сном, но нет - в другое время с тем же матрасом и позами всё отлично, а именно эта штука вклбчается перед сном. и здорово мешает.
растяжка и массаж её немного ослабляют, но сон всё равно в ж... жертву науке приносится крч.
кто знает-умеет-практикует?
у кого есть идеи, от чего это так?
что делать, посоны?